左后肩胛骨下面和左腋下肋骨隱隱作痛，考慮和受涼、過度勞累、外傷、肩周炎、頸椎病等原因有關(guān)。為明確具體的因素，建議前往醫(yī)院就診，可以在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下通過相關(guān)檢查后，再進行有效的處理措施。

1、受涼：如果在溫度下降時沒有做好肩膀處的保暖工作，很有可能會影響局部的血液循環(huán)，造成組織缺血、缺氧后，也會產(chǎn)生疼痛現(xiàn)象。平時需要多觀察天氣的變化，避免機體受涼，還可以通過熱敷、理療等方法進行緩解。

2、過度勞累：如果在平時經(jīng)常從事重體力的勞動，很有可能會導(dǎo)致肩胛骨以及肋骨下方的肌肉拉傷，引起疼痛現(xiàn)象。在平時需要養(yǎng)成勞逸結(jié)合的好習(xí)慣，避免過度勞累，當(dāng)出現(xiàn)肌肉拉傷時要注意多休息。

3、外傷：肩胛骨部位以及肋下受到外力撞擊時，很有可能會導(dǎo)致軟組織充血、腫脹引起疼痛現(xiàn)象。早期可以通過冷敷促進血管收縮減輕疼痛現(xiàn)象，24小時后可給予熱敷。

4、肩周炎：當(dāng)肩關(guān)節(jié)發(fā)生無菌性炎癥時，可能會引起肩關(guān)節(jié)疼痛。若未進行有效治療，病情持續(xù)發(fā)展時可能會導(dǎo)致疼痛癥狀加重，可能會放射至腋下的肋骨處?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下給予對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物進行治療。

5、頸椎?。寒?dāng)突出的椎間盤對支配左側(cè)的神經(jīng)造成壓迫時，也可能會引起疼痛，在平時還可伴隨頸肩僵硬、活動受限等癥狀。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過理療、按摩、推拿等方法進行改善。

恢復(fù)期間除了要制動休息外，還應(yīng)注意盡量避免提拉重物，以免導(dǎo)致疼痛癥狀加重，影響身體恢復(fù)。