膝蓋一般是指膝關節(jié)，年輕人腿疼、膝關節(jié)疼可能是劇烈運動、缺鈣、半月板損傷、痛風性關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等原因造成的。建議到正規(guī)醫(yī)院就診、治療，有助于緩解癥狀。

1、劇烈運動：長時間進行劇烈運動，導致乳酸堆積過多、肌肉過于疲勞、關節(jié)組織受到的摩擦力增加，容易引起疼痛、活動受限等情況。

2、缺鈣：年輕人腿疼、膝關節(jié)疼還可能是鈣攝入不足、鈣流失過多，導致肌肉收縮異常、骨骼密度和強度下降引起的，其他癥狀還有多汗、肢體無力等。

3、半月板損傷：腿部關節(jié)扭轉幅度過大或運動時動作不規(guī)范，可能會造成膝關節(jié)內的軟骨組織發(fā)生損傷，出現(xiàn)劇烈疼痛。疼痛向四周擴散時，還會引起腿疼、膝蓋疼，此外，腫脹也比較明顯。

4、痛風性關節(jié)炎：痛風頻繁發(fā)作或病程比較長，導致關節(jié)經常受到尿酸結晶刺激，會誘發(fā)痛風性關節(jié)炎，引起腿疼、膝關節(jié)疼、局部皮溫升高等癥狀。

5、類風濕關節(jié)炎：類風濕關節(jié)炎是一種免疫性疾病，年輕人如果患有該疾病，容易造成下肢、上肢等部位的大關節(jié)發(fā)生炎性反應，出現(xiàn)明顯的疼痛、紅腫、變形等表現(xiàn)。

疼痛比較明顯時，可以在醫(yī)生指導下使用美洛昔康片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、布洛芬膠囊等藥物，起到抗炎鎮(zhèn)痛的作用。另外，多休息避免腿部過度活動，做好保暖措施，適當增加魚肉、蝦肉等高蛋白、高鈣食物的攝入量，促進病情好轉。