腰酸、頭暈、渾身沒勁可能是劇烈運動、久坐、腰肌勞損、低血糖、貧血等原因?qū)е?，建議及時前往醫(yī)院查明具體原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下針對治療。

1、劇烈運動：一般進(jìn)行劇烈運動時機(jī)體心耗氧量與輸出量均會增加，從而會出現(xiàn)頭暈、呼吸急促、乏力等現(xiàn)象。

2、久坐：工作或?qū)W習(xí)時坐的時間過久容易對機(jī)體血液循環(huán)產(chǎn)生障礙，容易出現(xiàn)頭暈、腰酸等癥狀。

3、腰肌勞損：主要是指腰部肌肉和附著點存在積累性損傷，長期參與重體力勞動、長期伏案、腰椎后天損傷等容易誘發(fā)，患者通常會出現(xiàn)腰骶部酸痛、臀部放射性疼痛等癥狀。

4、低血糖：是血液中的葡萄糖含量過低而引起，與糖分?jǐn)z入不足、過度運動、使用胰島素藥物等原因有關(guān)，患者通常會有焦慮、心悸、乏力等表現(xiàn)。

5、貧血：主要是外周血中的紅細(xì)胞數(shù)量低于正常值引起，和缺乏維生素、缺鐵、骨髓造血障礙等有關(guān)，一般會導(dǎo)致患者出現(xiàn)心率加快、頭暈、頭痛、肌肉無力等癥狀。

患者在病情恢復(fù)期間需要注意適當(dāng)提高運動量，可以通過促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，對病情恢復(fù)有好處。