小腿和大腿之間的窩處疼通常與受涼、肌肉受損、膝關節(jié)炎、半月板損傷、腘窩囊腫等原因有關。一般還需前往醫(yī)院，通過詳細檢查，由專業(yè)醫(yī)生進行評估，并制定相應的處理措施。

1、受涼：如果沒有做好腿部保暖措施，尤其是經(jīng)常穿短褲、裙子，有可能會引起局部的血液循環(huán)受阻，出現(xiàn)肌肉痙攣，表現(xiàn)為疼痛。

2、肌肉受損：通常在干重體力活或者劇烈運動的時候，因腿部用力不當，可能會牽拉小腿和大腿之間的窩處韌帶、肌肉，誘發(fā)受損，出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動受限等不適。

3、膝關節(jié)炎：主要是身體過于肥胖或者年齡增長誘發(fā)，隨著病情發(fā)展，可出現(xiàn)不同程度的膝關節(jié)疼痛，且疼痛可能會累及在小腿和大腿之間的窩處，伴有關節(jié)腫脹、畸形、活動受限等不適。

4、半月板損傷：通常是因為長期負重累積損傷的結(jié)果，典型癥狀表現(xiàn)為膝關節(jié)疼痛、腫脹、關節(jié)彈響。對于癥狀比較嚴重者，其疼痛面積相對會比較大。

5、腘窩囊腫：主要是劇烈運動、長期久坐、久站、行走造成，典型癥狀表現(xiàn)為膝關節(jié)后側(cè)或者后內(nèi)側(cè)疼痛，伴有憋脹感、關節(jié)僵硬等現(xiàn)象。

一般在出現(xiàn)該癥狀后，建議患者積極配合醫(yī)生根據(jù)原因進行治療，并做好局部護理措施，包括保暖、制動等。