天亮時手麻木一般與寒冷刺激、壓迫、末梢神經(jīng)炎、腕管綜合征、頸椎病等原因有關(guān)。如果該癥狀通過休息無法改善，還需前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的檢查方式，了解具體情況，采取對因治療的方法來改善。

1、寒冷刺激：如果睡覺所處的環(huán)境過于寒冷，且沒有做好手部的保暖措施，則很容易影響局部正常血供，發(fā)生天亮時手麻木的現(xiàn)象。

2、壓迫：睡覺姿勢不良，導(dǎo)致手臂長時間受到壓迫，則會影響局部血液循環(huán)，通常在天亮機體清醒的過程中，會明顯感覺到手麻木，伴有活動受限。

3、末梢神經(jīng)炎：通常與營養(yǎng)障礙、代謝障礙、感染因素有關(guān)，由于炎癥刺激，患者會出現(xiàn)四肢遠端感覺異常，包括針刺感、麻木感、燒灼感。

4、腕管綜合征：主要與患者的職業(yè)工作性質(zhì)有很大的關(guān)系，比如經(jīng)?？椕禄蛘咦龀绦騿T，由于腕部長時間過度用力，可能會引起正中神經(jīng)慢性損傷，表現(xiàn)為手腕部麻木感、疼痛感、肌力減退。

5、頸椎?。褐饕锹詣趽p、頸椎的退行性變等原因造成，若晚上的睡姿不良，造成突出的頸椎髓核壓迫周圍神經(jīng)組織，可能會出現(xiàn)天亮時手麻木、無力等現(xiàn)象。

日常生活中需要注意改善生活方式，端正體態(tài)姿勢，積極進行鍛煉，有利于預(yù)防上述疾病的發(fā)生。