平睡起來頭暈可能是不良睡姿、不良環(huán)境、直立性低血壓、耳石癥、頸椎病等原因?qū)е?，可前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下查明引起原因并積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

1、不良睡姿：一般平躺睡覺時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體血液循環(huán)受阻，從而引發(fā)腦部暫時(shí)性供血不足，在起床時(shí)出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。

2、不良環(huán)境：如果睡覺的環(huán)境密封性較好，可能會(huì)導(dǎo)致空氣中氧氣缺乏，從而引發(fā)腦部缺氧出現(xiàn)頭暈的情況。

3、直立性低血壓：屬于一種血壓調(diào)節(jié)異常的表現(xiàn)，主要表現(xiàn)為快速站立時(shí)血壓明顯下降，并出現(xiàn)頭暈、暈厥等現(xiàn)象，患者在起床時(shí)變換體位的過程中也可能會(huì)引起直立性低血壓。

4、耳石癥：是一種常見的外周性前庭疾病，該疾病的患者在頭部位置發(fā)生變動(dòng)時(shí)可出現(xiàn)較為強(qiáng)烈的頭暈或眩暈感，部分患者一般可自行緩解。

5、頸椎?。菏且环N以頸椎間盤退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病，患者在平躺睡覺時(shí)可能會(huì)壓迫頸椎動(dòng)脈，使患者腦部供血缺失出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，同時(shí)還可出現(xiàn)頸背僵硬、疼痛等癥狀。

發(fā)生該現(xiàn)象的人群在平時(shí)生活中應(yīng)注意保持合理的睡姿，盡量選擇與頸椎貼合性較強(qiáng)的枕頭，并避免長時(shí)間低頭看手機(jī)、寫字等，有助于減少頭暈發(fā)生。