長痘通常是指長痤瘡，中醫(yī)角度長痤瘡的原因包括肝火旺盛、肺胃郁熱、濕熱瘀滯、肝經(jīng)濕熱、胃經(jīng)濕熱等。通常還需前往醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生辯證論治后，根據(jù)個人情況選擇飲食調(diào)理或者藥物調(diào)理來改善。

1、肝火旺盛：情緒過于暴躁，長時間吃刺激性的食物，易引起肝火旺盛，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂容易引起長痘。

2、肺胃郁熱：經(jīng)常吃熱性食物，包括辣椒、桂圓等，可能會導(dǎo)致肺經(jīng)風(fēng)熱，引起體內(nèi)的代謝緩慢而誘發(fā)痤瘡。

3、濕熱瘀滯：過度勞累、經(jīng)常吃生冷的食物，或者長時間在潮濕的環(huán)境下生活，可能會導(dǎo)致體內(nèi)濕熱瘀滯，引起體內(nèi)油脂分泌過多而發(fā)生痤瘡。

4、肝經(jīng)濕熱：外感濕熱、飲食不節(jié)等因素，易引起肝經(jīng)部位出現(xiàn)濕熱狀態(tài)，則會影響體內(nèi)毒素不易排出而誘發(fā)痤瘡。

5、胃經(jīng)濕熱：長期處于悶熱、潮濕的環(huán)境下，可能會導(dǎo)致胃經(jīng)濕熱，造成體內(nèi)垃圾毒素沉積而誘發(fā)痤瘡。

一般需要規(guī)律作息，保持臉部衛(wèi)生干凈，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，如避免吃辛辣刺激油膩的食物，有利于痤瘡恢復(fù)。