肩膀動起來咔咔響，可能和缺乏運動、肩周炎、腱鞘炎、肩關(guān)節(jié)脫位、骨折等原因有關(guān)。建議前往醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行相關(guān)檢查，明確具體的因素。

1、缺乏運動：如果在平時缺乏運動，很有可能會導(dǎo)致頸肩僵硬，在活動時也會產(chǎn)生關(guān)節(jié)摩擦的現(xiàn)象，引起異常響聲。

2、肩周炎：對于本身存在肩周炎的患者，受到姿勢不良的因素影響時，也有可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)發(fā)生異常的彈響，在平時還會出現(xiàn)頸肩僵硬、活動受限等癥狀。

3、腱鞘炎：當(dāng)發(fā)生腱鞘炎時，很有可能會導(dǎo)致腱鞘組織受到炎癥性的病變，在活動的過程中也可能會產(chǎn)生腱鞘異響，平時還可伴隨紅腫、疼痛等癥狀。

4、肩關(guān)節(jié)脫位：大多為間接暴力所導(dǎo)致，不僅會引起關(guān)節(jié)異常彈響，還會產(chǎn)生疼痛、腫脹、活動障礙等現(xiàn)象。

5、骨折：當(dāng)肩關(guān)節(jié)受到外力撞擊，誘發(fā)骨的連續(xù)性和完整性受到破壞時，在活動的過程中也會產(chǎn)生骨部異常的響聲，疼痛癥狀較為劇烈。

平時可以結(jié)合個人身體情況適當(dāng)進行功能訓(xùn)練，但對于存在肩關(guān)節(jié)脫位以及骨折的患者，還需要進行短期制動，防止局部損傷更加嚴(yán)重。