脖子后面發(fā)緊可能和受涼、落枕、筋膜炎、毛囊炎、頸椎間盤突出癥等因素有關。建議及時到醫(yī)院就診，確定病因后配合醫(yī)生治療。

1、受涼：如果保暖措施不到位，可能會造成脖子后面肌肉受涼，出現肌肉痙攣現象后會有脖子后面發(fā)緊的情況。

2、落枕：晚上睡眠姿勢不良容易導致落枕，患者可出現肩頸部疼痛、頸肩部痙攣、肌肉僵硬等現象。

3、筋膜炎：主要和慢性勞損、老年退行性改變等因素有關，炎癥刺激后容易造成血管收縮受限，此時會有頸部疼痛、僵硬、水腫等癥狀。

4、毛囊炎：主要和病原體感染造成的毛囊口阻塞有關，皮膚發(fā)生感染以后可引起真皮層毛細血管擴張，患者此時會有疼痛、肌肉緊致感等癥狀。

5、頸椎間盤突出癥：可能是椎間盤退行性改變、慢性勞損等多種因素導致，該疾病刺激局部肌肉時可能會產生炎癥因子，患者容易出現上肢麻木、下肢無力、肩頸痛等癥狀。

出現上述情況后應該注意做好自身保暖措施，在家可以通過按摩、熱敷等方式幫助緩解不適癥狀。