失眠焦慮可以通過(guò)一般治療、針灸治療、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方法治療，一般治療包含規(guī)律作息和心情調(diào)整，失眠焦慮可能是精神過(guò)度緊張引起，建議患者積極去醫(yī)院就醫(yī)治療。

一、一般治療

1、規(guī)律作息：患者在平時(shí)生活當(dāng)中需要注意作息時(shí)間，盡量不要經(jīng)常熬夜，避免影響睡眠質(zhì)量。

2、心情調(diào)整：平時(shí)患者需要做好心情上面調(diào)整工作，要保持心情愉悅，避免情緒焦慮。

二、針灸治療：通過(guò)針灸治療，能夠促進(jìn)身體里面的血液循環(huán)，使身心得到放松，減輕患者失眠和焦慮現(xiàn)象。

三、藥物治療：如果病情比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用艾司唑侖片、鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林膠囊等藥物治療，能夠起到抗焦慮和鎮(zhèn)靜作用。

四、心理疏導(dǎo)：患者也可以去醫(yī)院通過(guò)尋找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，比如認(rèn)知行為療法，能夠控制焦慮和失眠。

患者在治療疾病期間需要注意飲食方面調(diào)理，在睡覺之前盡量不要喝濃茶或者咖啡，否則會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量造成嚴(yán)重影響。