在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用沉香助眠通常效果較好。由于沉香屬于中藥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

沉香味辛、苦，性微溫，歸脾經(jīng)、胃經(jīng)、腎經(jīng)等，其中含有揮發(fā)油、樹脂、酚性成分等，可對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理應(yīng)用，有利于延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，從而起到助眠作用。由于沉香可以起到溫中止嘔、行氣止痛等作用，若寒凝氣滯造成畏寒、胸腹脹痛、嘔吐、腎虛等癥狀時(shí)，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用沉香來(lái)進(jìn)行緩解。

在應(yīng)用沉香調(diào)理身體時(shí)，不僅要多留意身體變化，還應(yīng)加強(qiáng)各方面護(hù)理工作，比如在睡覺(jué)之前可以適當(dāng)喝純牛奶或者是聽一些舒緩心情的音樂(lè)，均有利于睡眠。