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芹菜葉能生吃嗎

2023-12-27 15:15:44      

芹菜葉通常是能生吃的。但要將其清洗干凈,防止所吃的芹菜葉不干凈后誘發(fā)腹瀉、腹痛,對(duì)于身體不舒服者,應(yīng)前往醫(yī)院就診。

芹菜葉生吃時(shí)口感清脆,含有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),比如維生素、胡蘿卜素、維生素等。不僅能夠補(bǔ)充身體所需,防止?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)缺乏,而且其中含有的膳食纖維,也有利于增加胃腸蠕動(dòng),幫助緩解以及預(yù)防便秘,因此在平時(shí)可以適當(dāng)吃生芹菜葉。但在吃生的食物時(shí)需要將其清洗干凈,防止有殘留農(nóng)藥或者是有寄生蟲,對(duì)健康產(chǎn)生影響。

芹菜葉除了可以生吃以外,也可以榨汁,做成蒸菜或者是炒著吃等,但均需注意用量,避免一次吃的過(guò)多,增加胃腸負(fù)擔(dān)。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
于永超
擅長(zhǎng)疾病:
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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