瓜氨酸的作用與功效有哪些
瓜氨酸的作用與功效有提高身體免疫力、促進蛋白質(zhì)合成、緩解乳酸堆積、提高視力、維持肝功能等。如果身體缺乏瓜氨酸，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生后合理補充，避免盲目應用后對身體產(chǎn)生影響。
1、提高身體免疫力：瓜氨酸屬于氨基酸的一種，合理應用有利于提高身體免疫力。
2、促進蛋白質(zhì)合成：瓜氨酸可以促進肌肉蛋白質(zhì)合成，從而增加肌肉的力量。
3、緩解乳酸堆積：其可幫助肌肉分解以及轉(zhuǎn)移產(chǎn)生的乳酸，有利于減輕肌肉酸痛感。
4、提高視力：瓜氨酸可以促進視網(wǎng)膜發(fā)育，幫助提高視力。
5、維持肝功能：其可以促進肝細胞再生以及促進肝臟代謝，可在一定程度上維持正常的肝功能。
對于身體缺乏瓜氨酸者，飲食方面也可以適當增加西瓜、黃豆等食物的攝取量，也有利于其補充。
本文指導醫(yī)生：
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（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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