乳鐵蛋白粉的副作用和危害包括營養(yǎng)不均衡、胃腸吸收障礙、過敏、鐵中毒、加重肝腎負擔等，一般需要前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導下規(guī)范使用。

1、營養(yǎng)不均衡：如果長時間喝乳鐵蛋白粉，則有可能會加重胃腸負擔，影響其他食物的營養(yǎng)成分吸收而出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡。

2、胃腸吸收障礙：乳鐵蛋白粉通常會抑制細菌生長，但如果長時間喝，則會造成腸道菌群紊亂，進而影響胃腸吸收障礙，易出現(xiàn)腹瀉、大便呈綠色等現(xiàn)象。

3、過敏：對乳鐵蛋白粉過敏者在盲目喝了之后，很容易誘發(fā)過敏反應，出現(xiàn)皮疹、瘙癢等癥狀。

4、鐵中毒：如果過多吃乳鐵蛋白粉，也有可能會增加鐵中毒的風險，不利于身體健康。

5、加重肝腎負擔：乳鐵蛋白粉進入機體后主要由肝腎代謝，如果長期大量吃，也有可能會加重肝腎負擔，影響肝腎功能正常運轉。

乳鐵蛋白粉屬于一種重要的非血紅素鐵結合糖蛋白，如果平時適量喝，可以補充機體營養(yǎng)物質，提高免疫能力，但一定要掌握住量，以免引起不適。