女人正常的月經經期一般是3-7天，月經周期一般是21-35天。如果月經出現(xiàn)異常情況，需要及時去醫(yī)院就診。

月經通常是指伴隨著卵巢周期性的變化而出現(xiàn)的子宮內膜周期性脫落以及出血。女人的月經周期一般在21-35天，平均為28天，每次月經持續(xù)時間一般在3-7天。如果少于3天或者超過7天則屬于不正常的現(xiàn)象，可能是由于精神壓力大、過度節(jié)食、過度勞累等原因造成的，但也不排除是子宮內膜炎、子宮內膜異位癥、多囊卵巢綜合征等原因引起的。需要去正規(guī)醫(yī)院通過激素六項檢查、血常規(guī)檢查等檢查，進一步確診病情，然后對癥治療。

在日常生活中要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣，可以適當食用新鮮的蔬菜和水果，比如胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃等，有利于補充人體內所需要的營養(yǎng)成分，同時也需要注意放松心情，避免出現(xiàn)緊張以及抑郁的情緒。