夜里睡覺口干舌干可能是不良環(huán)境、不良飲食、鼻塞、發(fā)熱、干燥綜合征等原因引起的，此時可前往醫(yī)院求助醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范的檢查和治療。

1、不良環(huán)境：如果在睡覺時長時間開暖風(fēng)，可能會導(dǎo)致臥室空氣過于干燥，從而出現(xiàn)睡覺口干舌干的現(xiàn)象。

2、不良飲食：如果在睡覺前吃了過咸或過辣的食物，比如咸肉、火鍋等，機體可能會因為體內(nèi)水分缺乏而出現(xiàn)口干、舌干的情況。

3、鼻塞：如果自身存在鼻塞的現(xiàn)象，可能會因為張口呼吸導(dǎo)致口腔內(nèi)水分流失過快，使患者在睡覺時出現(xiàn)口干、舌干的癥狀。

4、發(fā)熱：是臨床上常見的一種病理反應(yīng)，一般機體在持續(xù)發(fā)熱的狀態(tài)下可能會導(dǎo)致體內(nèi)水分丟失，如果未能及時補充水分，可能會在睡覺時發(fā)生口干、舌干的現(xiàn)象。

5、干燥綜合征：屬于一種慢性炎癥性自身免疫疾病，該疾病的患者多因唾液腺功能受到損傷而出現(xiàn)口干、舌干的情況，常在夜間無法補充水分時表現(xiàn)嚴(yán)重，同時還可出現(xiàn)眼部干燥、皮膚病變等癥狀。

發(fā)生該現(xiàn)象的人群在日常生活中要注意養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，盡量以清淡、高營養(yǎng)的飲食為主，比如豆腐、雞蛋等，并適當(dāng)增加每日飲水量，有助于改善不適癥狀。