一坐下腰就疼多考慮與久坐、妊娠、腰肌勞損、外傷、腰椎間盤突出癥等因素有關(guān)，建議發(fā)生該現(xiàn)象的人群前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下查明具體的引起原因，并根據(jù)檢查結(jié)果及引起原因進行合理的治療。

1、久坐：如果因為工作原因需要久坐，可能會導(dǎo)致腰部肌肉長期受到牽拉，從而在坐下時出現(xiàn)腰部疼痛的情況。

2、妊娠：如果機體處于妊娠的狀態(tài)，出現(xiàn)一坐下就腰痛的情況可能與胎兒壓迫坐骨神經(jīng)有關(guān)，通常在生產(chǎn)后該現(xiàn)象可逐漸緩解。

3、腰肌勞損：如果長時間從事搬運貨物、栽樹等重體力勞動，可能會導(dǎo)致機體出現(xiàn)腰肌勞損的情況，患者在突然坐下時可能會出現(xiàn)腰疼加重的現(xiàn)象。

4、外傷：如果不小心在進行體育活動時磕碰到腰部，可能會導(dǎo)致腰部受到損傷，一般在坐下時可能會牽扯到損傷肌肉，使患者出現(xiàn)疼痛的情況。

5、腰椎間盤突出癥：如果自身存在腰椎間盤突出癥的情況，也可能會出現(xiàn)坐下時腰痛、站起來后疼痛癥狀減輕的情況，同時還可出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛以及活動受限等癥狀。

存在該現(xiàn)象的人群在平時生活中應(yīng)適當增加腰背肌肉鍛煉，避免出現(xiàn)久站、久坐的現(xiàn)象，有助于減輕疼痛癥狀。