跑完800米想吐可能是運動強度過大、餐后運動、低血糖、急性胃腸炎、胃炎等原因造成。要觀察引起的誘因，對于是疾病因素所引起，建議前往醫(yī)院就診。

1、運動強度過大：如果在跑800米時，用時過短，氧消耗量相對會增加，可對胃腸道產(chǎn)生刺激，從而引起嘔吐。

2、餐后運動：如果剛吃完飯以后即開始跑步，也可因為高強度的運動，而對嘔吐中樞神經(jīng)產(chǎn)生刺激，而引起嘔吐癥狀。

3、低血糖：是指血漿中的葡萄糖水平下降，如果長時間沒有吃東西，而跑步時也會消耗身體大量的能量，時間長后則會因為體內(nèi)葡萄糖消耗過多，而引起頭暈、嘔吐、渾身無力等癥狀。

4、急性胃腸炎：可能是細菌、病毒、寄生蟲感染所引起的胃腸道黏膜急性炎癥，可引起腹痛、腹瀉、嘔吐等，在跑步以后癥狀也會加重。

5、胃炎：多和不良的飲食習慣、幽門螺桿菌感染等原因有關(guān)，可引起上腹疼痛、腹脹等，在跑步以后有可能會對胃腸道產(chǎn)生刺激，而引起惡心、嘔吐。

在出現(xiàn)嘔吐時，家人、朋友可以輕輕拍打其背部，有利于緩解嘔吐癥狀，嘔吐以后也要使用溫水漱口，保持口腔清潔。