兩個(gè)腿膝蓋疼可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、外傷、膝關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，患者如果出現(xiàn)明顯的不適，還需要及時(shí)前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查。

1、劇烈運(yùn)動(dòng)：如果患者短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，比如蹲馬步、騎自行車等，可能會(huì)使膝關(guān)節(jié)部位的承重力超出機(jī)體的負(fù)荷，誘發(fā)膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)急性無菌性炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為疼痛或者腫脹。

2、外傷：如果意外摔倒或者不慎被車碰傷，都可能會(huì)對(duì)兩個(gè)膝蓋的軟組織造成一定的損傷，活動(dòng)的過程中都會(huì)對(duì)損傷的組織造成一定的牽拉，促使兩個(gè)膝關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛，還會(huì)有淤青。

3、膝關(guān)節(jié)炎：是由多種原因?qū)е孪リP(guān)節(jié)部位出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，因?yàn)槭莾蓚€(gè)膝關(guān)節(jié)發(fā)生病變，因此誘發(fā)兩個(gè)膝關(guān)節(jié)都出現(xiàn)疼痛、僵硬等不適癥狀。

4、痛風(fēng)：可能是因?yàn)轶w內(nèi)的尿酸水平持續(xù)增高，導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在膝關(guān)節(jié)部位，對(duì)周圍的軟組織造成刺激，誘發(fā)關(guān)節(jié)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為疼痛、腫脹等。

5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：通常是由遺傳因素或者環(huán)境因素等原因引起的病變，由于自身的免疫系統(tǒng)對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行攻擊，誘發(fā)關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、畸形等。

患者平時(shí)要做好個(gè)人的防護(hù)措施，短時(shí)間內(nèi)盡量不要過多的活動(dòng)，能夠減少對(duì)膝關(guān)節(jié)部位造成的刺激，有助于臨床癥狀逐漸恢復(fù)正常。平時(shí)也要做好自身的保暖，不要待在寒冷的環(huán)境當(dāng)中。