中老年人失眠可以通過中醫(yī)治療、藥物治療、心理治療、物理治療等方法來進(jìn)行改善，中醫(yī)治療包括針灸治療、艾灸治療，患者需要及時(shí)到醫(yī)院做相關(guān)檢查，然后配合醫(yī)生治療。失眠是多種原因引起失眠障礙，會(huì)伴隨入睡困難和睡眠時(shí)間縮短。

一、中醫(yī)治療

1、針灸治療：可以通過針灸穴位的方法改善，能夠達(dá)到調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，改善失眠所引起的癥狀。

2、艾灸治療：需要通過使用艾葉艾灸穴位，能夠加快血液流通，達(dá)到安神助眠的效果，改善失眠癥狀。

二、藥物治療：需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑使用養(yǎng)心安神丸、棗仁安神膠囊、柏子養(yǎng)心丸等藥物調(diào)整，能夠達(dá)到安神助眠的作用，藥物的刺激性比較小。

三、心理治療：需要有專業(yè)的醫(yī)生做心理治療，可以通過行為療法來進(jìn)行改善，能夠調(diào)整患者的心理狀態(tài)。

四、物理治療：需要通過生物反饋療法或者是光照療法來進(jìn)行改善，能夠達(dá)到抑制松果褪黑素的分泌，也能夠改善失眠的癥狀。

在發(fā)病之后需要積極的配合醫(yī)生做治療，也需要定期到醫(yī)院做相關(guān)的復(fù)查，能夠觀察到病情的恢復(fù)情況。