頑固性失眠治療方法有心情調(diào)整、藥物治療、針灸治療、心理治療、物理治療等。頑固性失眠是一種重癥睡眠障礙，可能和精神因素或心理因素等有關(guān)，會(huì)出現(xiàn)入睡困難等情況，要到醫(yī)院就診。

1、心情調(diào)整：要注意好心情調(diào)整，不要心理壓力過(guò)大或者是過(guò)度緊張，需要保持心情愉悅和舒暢，多聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，能夠達(dá)到心情放松的效果，調(diào)整睡眠狀態(tài)。

2、藥物治療：要遵從醫(yī)囑使用鹽酸舍曲林片、帕羅西汀片、勞拉西泮片等藥物治療，能夠達(dá)到抗焦慮和抗抑郁的效果，也能夠達(dá)到鎮(zhèn)靜催眠的作用。

3、針灸治療：這屬于一種中醫(yī)療法，能夠達(dá)到刺激神經(jīng)的作用，也能夠達(dá)到調(diào)整失眠的效果。

4、心理治療：需要有專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生做睡眠衛(wèi)生教育或者是松弛療法等，能夠改善患者的心理狀態(tài)，緩解失眠。

5、物理治療：需要通過(guò)重復(fù)經(jīng)顱磁刺激、靜電刺激等方法改善，能夠刺激腦皮層的興奮性，改善睡眠。

晚上睡覺(jué)之前一定要注意周?chē)h(huán)境安靜，還可以通過(guò)溫水泡腳的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，能夠刺激腳部的穴位，對(duì)于睡眠的狀態(tài)也能夠起到調(diào)理，如果病情加重，需要及時(shí)就醫(yī)。