失眠可能是精神壓力大、環(huán)境吵鬧、過(guò)量飲茶、神經(jīng)衰弱、抑郁癥等原因引起，失眠是多種原因引起睡眠障礙，會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量受到嚴(yán)重影響，建議及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，根據(jù)原因治療。

1、精神壓力大：如果精神壓力比較大，可能會(huì)導(dǎo)致精神興奮，影響到睡眠質(zhì)量出現(xiàn)失眠表現(xiàn)，需要通過(guò)適當(dāng)放松心情進(jìn)行改善。

2、環(huán)境吵鬧：晚上睡覺(jué)的時(shí)候環(huán)境比較長(zhǎng)的，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，需要營(yíng)造出比較安靜和舒適的睡眠環(huán)境，有利于提高睡眠質(zhì)量。

3、過(guò)量飲茶：在睡覺(jué)之前如果過(guò)量飲茶，可能里面有大量咖啡因使神經(jīng)興奮，影響睡眠質(zhì)量，需要喝一杯溫?zé)崤Ｄ袒蛘呤怯脽崴菽_，能夠緩解失眠。

4、神經(jīng)衰弱：在出現(xiàn)神經(jīng)衰弱之后，通常會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受到刺激，出現(xiàn)失眠和頭暈等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用安神補(bǔ)腦液、谷維素片、甲鈷胺片等藥物治療，具有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)作用。

5、抑郁癥：屬于精神疾病患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)情緒抑郁和失眠癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林膠囊、艾司唑侖片等藥物治療，具有抗抑郁和鎮(zhèn)靜作用。

患者在治療疾病期間需要注意規(guī)律作息時(shí)間，盡量不要經(jīng)常熬夜，避免影響身體健康。