70歲老人每天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間需要根據(jù)體質(zhì)來(lái)決定，如果整體狀態(tài)較好，每天可運(yùn)動(dòng)30分鐘左右，如果有高血壓或心臟病等，通常每天運(yùn)動(dòng)20分鐘左右，具體的情況可以咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

70歲老人如果身體健康狀況良好，沒(méi)有心臟病或高血壓等疾病，通常每天可以運(yùn)動(dòng)30分鐘左右，保持每天2-3次的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)新陳代謝，提高身體的免疫能力。

如果70歲老人身體健康狀況不佳，比如有高血壓或心臟病等，通常不建議運(yùn)動(dòng)時(shí)間太久，可以每天保持運(yùn)動(dòng)20分鐘左右的時(shí)間，而且需要選擇強(qiáng)度小的運(yùn)動(dòng)方式，比如散步和打太極拳等。

家屬要做好老人的各方面護(hù)理，避免老人長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)人出門(mén)，同時(shí)要保持室內(nèi)溫度和濕度適宜。