中年女性失眠需要就醫(yī)診斷原因，然后再進(jìn)行治療。失眠屬于多種因素引起的癥狀，有可能食物刺激、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、高血壓、腦缺氧等原因引起的，患者還會(huì)伴隨多夢(mèng)和頭暈等表現(xiàn)。

1、食物刺激：晚上睡覺(jué)前吃太多刺激食物，比如麻辣燙和麻辣香鍋等，對(duì)于中樞神經(jīng)會(huì)產(chǎn)生興奮，有可能會(huì)引起失眠，需要調(diào)整飲食方式。

2、神經(jīng)衰弱：隨著年齡增長(zhǎng)或長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，容易引起神經(jīng)衰弱，也會(huì)引起失眠，需要遵醫(yī)囑服用谷維素片、烏靈膠囊、甲鈷胺片等藥物，有緩解作用。

3、焦慮癥：是常見(jiàn)的心理疾病患者會(huì)有焦慮的狀態(tài)，也會(huì)影響正常入眠，可以通過(guò)到醫(yī)院做心理疏導(dǎo)治療。

4、高血壓：患病期間對(duì)于血管壁會(huì)產(chǎn)生壓力，有可能會(huì)引起頭暈頭痛也會(huì)有失眠的狀況，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用吲達(dá)帕胺片、復(fù)方利血平片、硝苯地平片等藥物，有降壓效果。

5、腦缺氧：經(jīng)常在高原地區(qū)容易引起腦部缺氧，會(huì)伴隨失眠和頭疼癥狀，如果癥狀比較嚴(yán)重，需要到醫(yī)院進(jìn)行吸氧。

在不能確定原因時(shí)不可以擅自使用藥物，要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷治療期間還要做好生活飲食配合。