產(chǎn)后畏寒怕冷可以通過(guò)改善生活習(xí)慣，如運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)理，還有物理方法調(diào)理，如按摩、熱敷，以及口服藥物等方式進(jìn)行調(diào)理，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

一、改善生活習(xí)慣

1、運(yùn)動(dòng)鍛煉：產(chǎn)后女性的新陳代謝就會(huì)變得緩慢，所以會(huì)出現(xiàn)畏寒怕冷情況，可以通過(guò)適當(dāng)做體育鍛煉，幫助增強(qiáng)體質(zhì)，加快自身代謝速度，提高身體溫度，改善畏寒怕冷的情況。

2、飲食調(diào)理：在產(chǎn)后身體很虛弱，可能會(huì)出現(xiàn)怕冷癥狀，此時(shí)可以多吃溫?zé)岬氖澄锞徑?，比如羊肉、紅棗粥、姜湯等。

二、物理方法調(diào)理

1、按摩：按摩具有加快血液循環(huán)，促進(jìn)血液流通的作用，當(dāng)出現(xiàn)畏寒怕冷時(shí)，通過(guò)按摩的方式也能得到改善。

2、熱敷：熱敷具有舒筋活絡(luò)、活血化瘀的效果，當(dāng)出現(xiàn)畏寒怕冷時(shí)通過(guò)熱敷能夠舒緩氣血運(yùn)行，達(dá)到改善畏寒怕冷的癥狀。

三、口服藥物

女性在產(chǎn)后出現(xiàn)畏寒怕冷與氣血虛弱、脾腎陽(yáng)虛有一定關(guān)系，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)服用玉屏風(fēng)顆粒、附子理中丸等藥物進(jìn)行治療。

使用以上方法后，如果癥狀沒(méi)有減輕，建議到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，配合專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行治療。