孕婦便秘可以通過(guò)一般調(diào)理，如多運(yùn)動(dòng)、多補(bǔ)充水分、飲食清淡、多吃富含粗纖維食物，還有藥物治療等方式進(jìn)行調(diào)理，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

一、一般調(diào)理

1、多運(yùn)動(dòng)：孕婦出現(xiàn)便秘后，建議適當(dāng)?shù)淖鲶w育鍛煉，加快腸道蠕動(dòng)，改善便秘，常見運(yùn)動(dòng)方式包括慢走、騎單車等。

2、多補(bǔ)充水分：在便秘期間可以多喝溫開水，補(bǔ)充腸道水分，使糞便軟化，更容易排出體外緩解便秘。

3、飲食清淡：飲食方面也需要作出調(diào)整，不可以吃油膩肥厚食物，否則會(huì)使胃腸道紊亂，加重便秘情況，可以多吃蕎麥、玉米等粗糧，以上食物更有助于大便排出。

4、多吃富含粗纖維食物：富含粗纖維類的食物有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，多吃粗纖維的食物，能夠帶動(dòng)大便排出體外，常見食物包括芹菜、香蕉、火龍果等。

二、藥物治療

如果便秘癥狀比較嚴(yán)重，則建議在醫(yī)生的指導(dǎo)使用麻仁軟膠囊或者雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物治療，改善便秘。

如果使用以上方法后便秘癥狀還是沒有得到緩解，則建議到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，配合專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行治療。