蒙古奶茶是用茶葉、牛奶和鹽制作而成，含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助機體補充營養(yǎng)，但是不適合天天喝。天天喝可能引起身體不適，需要到醫(yī)院就診治療。

蒙古奶茶中使用的茶葉含有咖啡因，長時間攝入咖啡因可能導(dǎo)致焦慮、失眠、心跳加快等不適。使用的牛奶脂肪含量比較高，因此蒙古奶茶屬于一種高熱量、高脂肪類的飲品，過量飲用可能導(dǎo)致腹脹、腹瀉等消化系統(tǒng)不適，也可能使身體過度肥胖，對心血管健康產(chǎn)生負面影響。另外，蒙古奶茶中的鹽含量較高，天天喝會導(dǎo)致鹽攝入量過多，不利于血壓穩(wěn)定，可能誘發(fā)高血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等心血管疾病。

建議適量喝蒙古奶茶，在午后或傍晚飲用比較好，既不會與食物產(chǎn)生沖突，也有助于消化。