練八段錦后嗜睡是否正常并不能準確判斷，如果沒有其他不適癥狀出現(xiàn)一般比較正常，如果伴有身體疲乏無力、頭暈頭痛等一般不太正常。有不適癥狀出現(xiàn)，需要及時就醫(yī)檢查治療。

八段錦是一種常見的鍛煉方式，每個人的身體情況不同，因此鍛煉后出現(xiàn)的癥狀表現(xiàn)也不相同。部分人群在鍛煉過程中活動量過大、過度勞累，可能會導(dǎo)致嗜睡癥狀，如果沒有其他不適癥狀產(chǎn)生，一般比較正常。

若練八段錦后有明顯不適癥狀出現(xiàn)，比如身體疲乏無力、精神不振、頭痛、頭暈、嗜睡等，這種情況一般不太正常，需要警惕疾病的可能，患者出現(xiàn)貧血、低血糖、高血壓等疾病后可能會導(dǎo)致這種癥狀出現(xiàn)。

平時鍛煉需循序漸進，避免急于求成，鍛煉后需要適當(dāng)休息，做好日常護理工作。