寶寶吃白蘿卜有促進新陳代謝、促進消化、提高食欲、提高免疫力、促進生長發(fā)育等好處。但是要注意用量，食用期間出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀，要及時到醫(yī)院就診治療。

1、促進新陳代謝：白蘿卜中含有的麥芽糖酶、淀粉酶等多種酶類物質，為身體提供能量并促進體新陳代謝。

2、促進消化：白蘿卜的膳食纖維比較豐富，能夠增強胃腸道蠕動功能，促進排便，可以預防便秘。

3、提高食欲：白蘿卜口感清脆，水分也比較大，有助于提高寶寶食欲。

4、提高免疫力：含有的維生素C、鋅元素等物質，可以幫助增強免疫功能，提高身體抗病能力。

5、促進生長發(fā)育：白蘿卜中的維生素、鉀、硒等物質，是寶寶生長和發(fā)育所需的營養(yǎng)元素，有助于維持骨骼、軟骨、牙齒等結構的正常發(fā)育。

除了白蘿卜外，飲食上還可以多吃蛋白質、鈣質豐富的食物，有利于身體發(fā)育。