打噴嚏和咳嗽的注意事項(xiàng)大多數(shù)包括個(gè)人衛(wèi)生、調(diào)整飲食、環(huán)境改善、避開(kāi)他人、及時(shí)治療等，打噴嚏和咳嗽有可能是呼吸道感染所引起的不良癥狀。

1、個(gè)人衛(wèi)生：出現(xiàn)了打噴嚏和咳嗽的癥狀，可以用濕巾或者手帕掩面，避免飛沫噴濺，也要及時(shí)擦掉鼻涕，以防會(huì)出現(xiàn)感染加重。

2、調(diào)整飲食：在打噴嚏和咳嗽過(guò)程當(dāng)中，要注意飲食管理，可以吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋(píng)果和白蘿卜等，有助于癥狀減輕也能吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白食物，比如瘦肉和雞蛋，增強(qiáng)身體抵抗力。

3、環(huán)境改善：出現(xiàn)了打噴嚏和咳嗽有可能是受到寒涼刺激后，引起的不良癥狀，需要注意周?chē)h(huán)境的調(diào)整，可以適當(dāng)?shù)拈_(kāi)放暖氣和空調(diào)，避免再次受寒。

4、避開(kāi)他人：打噴嚏和咳嗽期間有可能會(huì)有細(xì)菌或病毒，應(yīng)該避免與他人近距離接觸，否則會(huì)引起感染。

5、及時(shí)治療：如果患者癥狀比較嚴(yán)重，需要遵醫(yī)囑服用鹽酸氨溴索口服溶液、復(fù)方氨酚烷胺片、阿奇霉素分散片等藥物，有恢復(fù)效果。

打噴嚏和咳嗽的患者可以到正規(guī)醫(yī)院就診，讓專(zhuān)業(yè)醫(yī)生查看疾病的原因和病情程度，然后針對(duì)性治療。