餐后血糖13.9mmol/L已經(jīng)超過(guò)正常值過(guò)高，一般是比較嚴(yán)重的一種情況，提示存在糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是比較高的，需要盡快就醫(yī)檢查，如果確實(shí)存在糖尿病，積極配合醫(yī)生治療。

血糖一般指的是血液當(dāng)中葡萄糖的含量，是篩查糖尿病、低血糖癥等多種疾病的重要依據(jù)。一般來(lái)說(shuō)，空腹?fàn)顟B(tài)下血糖的正常值是在4.4~6.1mmol/L之間，雖然進(jìn)餐以后血糖濃度會(huì)有所升高，但很少會(huì)出現(xiàn)超過(guò)11.1mmol/L的情況，而此時(shí)血糖13.9mmol/L已經(jīng)嚴(yán)重超過(guò)了正常值，一般是比較嚴(yán)重的，如果同時(shí)存在多飲、多尿、多食、體重下降等典型癥狀，一般可確診為糖尿病。

為避免血糖出現(xiàn)比較大的波動(dòng)，在生活中要注意控制飲食，同時(shí)要參加太極拳、慢跑等體育鍛煉，對(duì)身體健康有一定好處。