可以適量吃海參。

建議用量：50g/天

孩子咳嗽期間機(jī)體免疫能力比較差，需要多吃高營(yíng)養(yǎng)的食物。海參營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種氨基酸、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以增強(qiáng)孩子機(jī)體免疫力，對(duì)身體發(fā)育以及病情恢復(fù)有促進(jìn)作用。而且，海參中精氨酸、賴(lài)氨酸等營(yíng)養(yǎng)成分，還可以參與大腦神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。其次，海參中所含膠原蛋白，還有滋潤(rùn)皮膚的作用。

海參可以通過(guò)煮粥的方式吃，一日三餐均可吃。不宜和柿子、石榴等食物同吃，因?yàn)檫@些食物中所含的鞣酸容易破壞海參中的蛋白質(zhì)，并刺激胃腸道，引起腹痛、惡心等癥狀。對(duì)海參過(guò)敏者不宜吃，容易引起嘔吐、皮膚瘙癢等癥狀。海參中膽固醇含量較高，因此高膽固醇血癥者不宜吃，以免增加體內(nèi)膽固醇濃度。

家長(zhǎng)平時(shí)可以讓孩子多喝水，并適當(dāng)調(diào)整周?chē)h(huán)境，保持室內(nèi)溫度適宜、環(huán)境清潔，有助于咳嗽癥狀的改善。如果咳嗽癥狀嚴(yán)重，還要及時(shí)就醫(yī)。