不建議吃黑棗。

2型糖尿病患者要嚴(yán)格限制糖類食物的攝取量，而黑棗味道較甜，含糖量較高，糖尿病患者食用，有可能會(huì)導(dǎo)致血糖水平升高，不僅不利于疾病控制，還有可能會(huì)導(dǎo)致多飲、多食、多尿、身體消瘦的情況加重。還容易引起胃酸過(guò)多，引起腹痛、腹脹。

2型糖尿病患者除了要避免吃黑棗外，也不建議吃糖果、冰激凌等食物，可以適當(dāng)吃芹菜、雞蛋等食物，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。

2型糖尿病患者平時(shí)還應(yīng)結(jié)合身體情況適當(dāng)活動(dòng)，比如慢跑、舉啞鈴等，有利于提高身體機(jī)能，還應(yīng)保持規(guī)律的作息習(xí)慣，并按照醫(yī)生要求正確規(guī)律用藥，定期做血糖檢測(cè)。