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小米含鉀高嗎

2023-12-07 12:19:52      

小米含鉀比較高,通常每100克小米中含鉀元素300毫克,屬于一種補鉀的常用食品,具體的飲食方案可由專業(yè)醫(yī)生制定。

鉀元素是人體必需的營養(yǎng)元素,可以幫助機體維持電解質平衡,有利于保持神經肌肉的興奮性。小米屬于營養(yǎng)比較豐富的食品,其中包含豐富的鉀元素、碳水化合物、蛋白質以及維生素等,可以幫助人體補充能量,對于鉀元素缺乏的患者,在日常飲食中可以適量增加小米的攝入量,能夠改善鉀元素缺乏引起的肌無力、低鉀血癥等。

缺乏鉀元素的患者,除了小米之外,還可以適量吃香蕉、芒果等,其中的鉀元素也比較豐富,同時其他飲食營養(yǎng)也要均衡搭配。

本文指導醫(yī)生:
于永超
擅長疾病:
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細]

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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