孕婦聞了甲醛要盡早離開(kāi)污染環(huán)境、保持室內(nèi)通風(fēng)、合理飲食、多呼吸新鮮空氣、定期產(chǎn)檢等方法緩解。需要及時(shí)前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查。

1、離開(kāi)污染環(huán)境：孕婦不宜長(zhǎng)時(shí)間待在甲醛較高的環(huán)境當(dāng)中，甲醛屬于一種有害物質(zhì)，可能會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成一定的影響，需要立即離開(kāi)含有甲醛的環(huán)境，減少繼續(xù)吸入甲醛的可能。

2、保持室內(nèi)通風(fēng)：孕婦居住的環(huán)境當(dāng)中，還要保持室內(nèi)通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣流通，可以降低室內(nèi)的甲醛濃度。

3、合理飲食：多吃新鮮的蔬菜和水果，比如西紅柿、西蘭花、蘋(píng)果、香蕉等，補(bǔ)充體內(nèi)所需要的微量元素和維生素，能夠促進(jìn)胎兒發(fā)育，同時(shí)也要增加機(jī)體的飲水量，提高機(jī)體的代謝，防止有害物質(zhì)在身體當(dāng)中堆積。

4、多呼吸新鮮空氣：孕婦聞了甲醛之后，還要到空氣清新的地方多做深呼吸，以此可以增加氧氣的攝入，促進(jìn)體內(nèi)的甲醛排出。

5、定期產(chǎn)檢：按照醫(yī)生的指導(dǎo)定期前往醫(yī)院完善產(chǎn)前檢查，能夠及時(shí)了解胎兒的發(fā)育情況，若有異常還可以及時(shí)處理。

孕婦平時(shí)要保證充足的睡眠，每天的睡眠都應(yīng)保持在8小時(shí)以上，盡量不要熬夜，還要保持心情愉悅，避免情緒緊張。