吃飯老是干嘔可能和妊娠、慢性咽炎、胃炎、反流性食管炎、神經(jīng)性厭食等原因有關(guān)，需要到醫(yī)院完善相關(guān)檢查明確具體的原因。

1、妊娠：女性在妊娠之后由于體內(nèi)激素水平的變化，會導致人絨毛膜促性腺激素水平增高，可能會引起惡心、嘔吐等癥狀，在吃飯時可能會干嘔。

2、慢性咽炎：可能和長期抽煙喝酒、過度用嗓、過敏體質(zhì)等原因有關(guān)，該疾病會導致咽部產(chǎn)生慢性炎癥反應，在吃飯或刷牙時可能會出現(xiàn)干嘔，并伴隨干咳、咽部異物感等。

3、胃炎：可能和應激反應、創(chuàng)傷、感染等原因有關(guān)，炎癥刺激后患者容易出現(xiàn)上腹痛、惡心嘔吐、食欲不振等癥狀，在吃飯時食物刺激胃酸分泌，會加重不適癥狀，容易出現(xiàn)干嘔情況。

4、反流性食管炎：發(fā)病原因和食管清除能力下降、胃排空延遲等有關(guān)，在吃飯后可能會出現(xiàn)胃里內(nèi)容物反流，表現(xiàn)為反酸、燒心、腹痛等。

5、神經(jīng)性厭食：屬于一種慢性進食障礙的臨床表現(xiàn)，發(fā)病原因可能和過度節(jié)食、誘導嘔吐等行為有關(guān)，可能會出現(xiàn)挑食偏食、進食后惡心、干嘔等癥狀。

平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免暴飲暴食，建議少吃多餐，并在飯后半小時適當進行運動，比如散步和騎單車等。