腦梗指的是腦梗死，腦梗死患者在恢復(fù)期應(yīng)該注意清淡飲食、營養(yǎng)均衡、適當(dāng)活動、避免情緒焦慮、按時(shí)服用藥物等事項(xiàng)，有異常情況后立即就醫(yī)處理。

1、清淡飲食：由于腦梗死的發(fā)生一般會以高血壓為前提，患者在恢復(fù)期需要嚴(yán)格把控鹽、糖、脂肪的攝入量，幫助血壓和血糖的穩(wěn)定，對病情恢復(fù)有好處。

2、營養(yǎng)均衡：在恢復(fù)期患者多吃牛奶、雞蛋、芹菜、蘋果等食物，可以幫助機(jī)體攝入維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以幫助受損神經(jīng)修復(fù)，能夠減輕行動不便癥狀。

3、適當(dāng)活動：適當(dāng)活動可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，對血壓、血脂水平穩(wěn)定以及行動能力的恢復(fù)均有好處。

4、避免情緒焦慮：患者經(jīng)常有焦慮的情緒容易引起神經(jīng)和血管過度緊繃，會增加再次形成腦梗死的風(fēng)險(xiǎn)，對患者健康不利。

5、按時(shí)服用藥物：患者恢復(fù)期應(yīng)該遵醫(yī)囑定時(shí)服用藥物，可以幫助受損神經(jīng)修復(fù)、再次形成血栓、改善腦部微循環(huán)等。

在日常生活中避免熬夜，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以有效預(yù)防腦梗死現(xiàn)象發(fā)生。