舊屎一般是指宿便，新屎一般是指新大便，拉出來是指排出。一般情況下，機(jī)體排出的是新大便，若出現(xiàn)排便困難，還需就醫(yī)診斷。

新大便主要是食物殘?jiān)?、水分等物質(zhì)在人體消化道內(nèi)停留形成，宿便是因?yàn)槭澄餁堅(jiān)谀c道內(nèi)停留時(shí)間過長，導(dǎo)致大便中的水分被吸收形成。一般在排便的過程中，先排出來的是新大便，因?yàn)樾麓蟊阈纬傻臅r(shí)間比較短，然后排出來的為宿便，因?yàn)樗薇阈纬尚枰?-3天。但需要注意，如果出現(xiàn)大便成稀溏不成形樣，也可能會(huì)出現(xiàn)宿便和新大便同時(shí)排出的現(xiàn)象。

一般建議健康人群規(guī)律作息，規(guī)律進(jìn)食，并配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，有利于促進(jìn)大便正常排出體外。