糖尿病是以血葡萄糖水平慢性升高為特征的代謝性疾病，一般與遺傳基因、暴飲暴食、病毒感染等有關(guān)。一般可通過臨床癥狀、空腹血糖測定、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)、尿糖測定、糖化血紅蛋白測定等判斷自己是不是有糖尿病。

1、臨床癥狀：糖尿病臨床癥狀包括飲食量增多、排尿量和排尿次數(shù)增多、易口渴、不明原因體重下降等。

2、空腹血糖測定：至少禁食8小時以上，隔夜空腹抽血檢測血液中葡萄糖含量。糖尿病患者空腹血糖一般大于等于7.0mmol/L。

3、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)：把75克葡萄糖溶于250~300毫升溫水中，5分鐘內(nèi)飲完。從飲用第1口開始計時，測量2小時后血糖。經(jīng)檢測兩小時后血糖大于等于11.1mmol/L，應(yīng)考慮是糖尿病。

4、尿糖測定：血糖水平較高時，多余的葡萄糖由尿液中排出，形成尿糖。經(jīng)檢測尿糖為陽性，能輔助診斷糖尿病。

5、糖化血紅蛋白測定：糖化血紅蛋白是血清中的糖類與紅細(xì)胞中的血紅蛋白相結(jié)合的產(chǎn)物。檢測結(jié)果并不會受到食物、降糖藥或胰島素等因素影響，能反映近8~12周平均血糖水平。糖化血紅蛋白大于等于6.5%應(yīng)考慮為糖尿病。

建議選擇正規(guī)醫(yī)院檢查和治療。日常應(yīng)提高生活管理能力，減少久坐和久躺時間，根據(jù)自身情況增加戶外活動量，能輔助降低血糖。