半月板切除后一般可通過適當(dāng)休息、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、康復(fù)鍛煉、服用藥物、定期復(fù)查等方式進(jìn)行保養(yǎng)。如果出現(xiàn)劇烈疼痛、腫脹等不適癥狀，需及時(shí)就診治療。

1、適當(dāng)休息：半月板切除后建議適當(dāng)休息，減少運(yùn)動(dòng)量，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止加重半月板損傷。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，可多吃雞蛋、瘦肉、牛奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)的食物，促進(jìn)身體恢復(fù)。同時(shí)要避免吃辣椒、燒烤等刺激性食物。

3、康復(fù)鍛煉：可根據(jù)恢復(fù)情況配合醫(yī)生適當(dāng)進(jìn)行直腿抬高、膝關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸等康復(fù)鍛煉，防止局部肌肉萎縮和關(guān)節(jié)粘連。

4、服用藥物：如果局部軟骨受損，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸氨基葡萄糖膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、硫酸軟骨素片等藥物改善膝關(guān)節(jié)軟組織代謝，促進(jìn)受損軟骨組織修復(fù)。

5、定期復(fù)查：還要遵醫(yī)囑定期復(fù)查，明確恢復(fù)情況。

恢復(fù)期間還要做好傷口護(hù)理，保持局部清潔干燥，防止感染發(fā)生。