一開始腿疼后來腰疼可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查，明確引起的原因，并給予對(duì)癥治療。常見的原因有姿勢(shì)不當(dāng)、活動(dòng)過度、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等。

1、姿勢(shì)不當(dāng)：如果長(zhǎng)時(shí)間坐著或者站著，容易導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)酸痛感，特別是翹二郎腿，或者盤腿坐時(shí)，也可能會(huì)引起腰部疼痛。這種情況進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)即可緩解，例如高抬腿、走路等。

2、活動(dòng)過度：如果近期內(nèi)進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)，例如跑步、打籃球等，容易造成腿部及腰部肌肉過度牽拉，從而出現(xiàn)疼痛。這種情況一般休息片刻可以得到有效緩解，同時(shí)在日常生活中要多注意休息，避免過度運(yùn)動(dòng)。

3、骨關(guān)節(jié)炎：是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，大多與關(guān)節(jié)軟骨退變、炎癥感染等有關(guān)，當(dāng)其發(fā)生在膝蓋部位時(shí)，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸脹、腿部疼痛等情況，當(dāng)疼痛比較嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)蔓延至腰部，從而出現(xiàn)腰部酸痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用塞來昔布膠囊、抗骨增生膠囊等藥物，減輕關(guān)節(jié)疼痛情況，幫助骨骼生長(zhǎng)，如果癥狀比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)的方法治療。

4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：一般與自身免疫因素、遺傳因素等有關(guān)，當(dāng)疾病發(fā)生在膝蓋部位時(shí)，會(huì)出現(xiàn)膝蓋疼痛、腫脹等情況，由于此疾病是一種以侵蝕關(guān)節(jié)為主要癥狀的自身免疫疾病，因此腰部、上肢等部位也容易出現(xiàn)疼痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用雙氯芬酸鈉腸溶片、萘普生片等藥物，可以起到緩解關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)腫脹等作用。

5、痛風(fēng)：此疾病多發(fā)生在機(jī)體各個(gè)關(guān)節(jié)處，通常是因?yàn)闄C(jī)體內(nèi)尿酸過多堆積所引起，當(dāng)疾病累及到腿部、腰部等部位時(shí)，容易引起腿部及腰部關(guān)節(jié)疼痛、紅腫等。一般可以遵醫(yī)囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物，幫助緩解關(guān)節(jié)腫脹，減輕患者關(guān)節(jié)疼痛癥狀。

患者在日常生活中還要做好腰部和腿部的保暖工作，避免機(jī)體受涼引起不適癥狀。