可以適量吃雞爪。

建議用量：100-200g/天

妊娠中期多數(shù)的孕婦會出現(xiàn)食欲量增加的現(xiàn)象，可以適量吃雞爪。雞爪的營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的膠原蛋白、鈣元素等營養(yǎng)元素，適量吃雞爪既可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)成分的作用，還可以補(bǔ)充機(jī)體所流失的膠原蛋白。雞爪當(dāng)中含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可以為身體的運(yùn)轉(zhuǎn)提供能量。

雞爪可以通過燉、煮、鹵的方法食用，但不宜和草魚、龍蝦等食物同食，草魚當(dāng)中含有亞硝酸鹽，如果與雞爪當(dāng)中的蛋白質(zhì)結(jié)合，可能會引起胃腸不適。如果雞爪和龍蝦同時(shí)食用，還有可能會增加消化不良的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。上火者、減肥者不建議吃雞爪，以免導(dǎo)致上火癥狀加重或影響減肥的效果。

妊娠過程中還需要保持平和樂觀的心態(tài)，聽從醫(yī)生指導(dǎo)，定期前往醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查。