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孕婦能吃車厘子嗎

2023-11-28 13:55:49      

可以適量吃車厘子。

建議用量:80-100g(約10顆)/天

孕婦需要補充足夠的維生素。車厘子含有各種維生素,包括維生素C、維生素A、維生素K等,同時還可為機體提供蛋白質。其次,車厘子味道酸甜可口,有利于提高孕婦的食欲。

車厘子可直接吃,或者做成果醬,兩餐之間吃比較好。但不建議與黃瓜同食,以免黃瓜中的分解酶影響車厘子中維生素C的吸收,從而降低營養(yǎng)價值。此外,車厘子的含糖量比較高,糖尿病患者需慎吃,以免引起血糖發(fā)生波動。

孕婦還可根據(jù)個人口味選擇橙子、獼猴桃、香蕉等富含維生素的食物,并注意多休息,放松心態(tài),若出現(xiàn)不適,可前往醫(yī)院就診。

本文指導醫(yī)生:
陳露露
擅長疾?。?/dt>
產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學,重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復。 [詳細]

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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