可以適量吃人參果。

建議用量：10g/天

寶寶正處于快速生長(zhǎng)發(fā)育階段，飲食需要多樣化。人參果屬于常見(jiàn)水果，其中含有的維生素、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠增強(qiáng)寶寶的免疫力，促進(jìn)身體生長(zhǎng)發(fā)育。其次，人參果中的膳食纖維成分可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，有利于預(yù)防寶寶發(fā)生便秘。

通?？梢詫⑷藚⒐纬赡酄顦踊蛑笾喑?，兩餐之間吃比較好，但由于人參果性質(zhì)寒涼，不建議與梨、柿子同食，以免刺激寶寶的胃黏膜組織誘發(fā)腹瀉。此外，對(duì)人參果過(guò)敏者不建議吃，以免誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。

家長(zhǎng)還可以給寶寶適量添加蘋(píng)果泥、火龍果泥、草莓泥，保證機(jī)體營(yíng)養(yǎng)充足。若寶寶出現(xiàn)不適癥狀，還需及時(shí)帶寶寶就醫(yī)。