孕婦妊娠早期可以吃蘑菇嗎
可以適量吃蘑菇。
建議用量：50g/天
孕婦妊娠早期需要攝入充足的營養(yǎng)物質。而蘑菇營養(yǎng)價值比較高，含有多種物質，包括維生素B2、維生素B3、膳食纖維、鋅、鈣等，能為身體補充足夠的營養(yǎng)，提高機體免疫力。同時，孕婦保持良好的飲食習慣利于胎兒的成長發(fā)育。
蘑菇可以煮湯喝或者炒著吃，中餐吃比較合適。但蘑菇性寒，不建議與寒性食物同吃，比如茄子、生蠔等，以免刺激胃腸道，引起惡心、腹痛。蘑菇寒涼，脾胃虛弱者不宜食用，以免引起腹瀉。
孕婦妊娠早期需做好保暖的措施，防止身體受涼，如果身體出現異常情況，如腹部疼痛、分泌物增多等，建議及時前往醫(yī)院就診。
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（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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