可以適量吃柿子。

建議用量：30-50g(約1個(gè)）/天

骨折患者恢復(fù)期間要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)和維生素含量較高的食物，有利于促進(jìn)骨質(zhì)修復(fù)和傷口愈合。柿子富含蛋白質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，骨折患者往往需要臥床休息，容易影響消化導(dǎo)致便秘，柿子中含有豐富的膳食纖維，能夠增加胃腸蠕動(dòng)，緩解患者的便秘癥狀。

柿子可以飯后生吃，也可隨著三餐蒸煮，但應(yīng)避免與蝦、蟹等海鮮類食物一起食用，柿子中的鞣酸和海鮮中的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)結(jié)合不利于消化。柿子性質(zhì)偏寒，脾胃虛弱和便溏人群應(yīng)避免食用，容易導(dǎo)致原有癥狀加重。

豆腐、雞蛋和排骨等食物中的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)含量較高，有利于骨骼修復(fù)，比較適合骨折患者吃。患病期間注意避免熬夜，保證充足的睡眠有利于病情的恢復(fù)。