可以適量吃菱角。

建議用量：100-150g/天

尿酸高要避免高嘌呤的食物攝入，而菱角的嘌呤含量比較低，不會(huì)影響體內(nèi)的尿酸代謝。菱角當(dāng)中的主要成分是碳水化合物，可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于提高機(jī)體的代謝速度。而且，菱角當(dāng)中的膳食纖維也能夠促進(jìn)胃液分泌，幫助腸道當(dāng)中的食物消化和吸收，改善食欲不振。

菱角可以熬粥或蒸，三餐均可以添加。但不宜與豬肉同吃，因?yàn)榱饨堑男再|(zhì)寒涼，而豬肉當(dāng)中有較多的油脂，相結(jié)合之后會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激，容易引起腹瀉；也不宜與螃蟹同吃，兩者都屬于寒性類的食物，可能會(huì)損害胃腸道黏膜，容易引起惡心。對(duì)菱角過(guò)敏者、脾胃虛寒者不能吃，避免患者食用之后誘發(fā)機(jī)體出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，比如腹瀉、腹痛、皮疹等，而且菱角本身屬于寒性類的食物，也會(huì)加重體內(nèi)的寒氣，容易引起胃腸道不適。

尿酸高的患者要注意多種營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，不能夠過(guò)于單一，可以多吃蘋果、香蕉、梨子等，需要避免動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、牛肉等高嘌呤的食物攝入。平時(shí)也要注意休息，根據(jù)自身的情況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，定期前往醫(yī)院復(fù)查。