可以適量吃雞爪。

建議用量：100-200g（2-4個(gè)）/天

孕婦在妊娠期間也需要補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)。而雞爪中含有豐富的鈣質(zhì)、膠原蛋白等，孕婦適量吃，能夠補(bǔ)充孕期所需要的鈣質(zhì)，防止自身缺鈣，以及促進(jìn)胎兒骨骼生長發(fā)育，另外雞爪中含有的鐵元素較為豐富，吃雞爪還能促進(jìn)血細(xì)胞生成，預(yù)防妊娠期缺鐵性貧血的發(fā)生。

雞爪可以煮、炒，中晚餐吃較好。但不建議和草魚同食，草魚中含有亞硝酸鹽，容易和雞爪中的動(dòng)物蛋白結(jié)合，形成亞硝酸銨物質(zhì)，可引起食物中毒。此外，也不建議和龍蝦同食，因?yàn)辇埼r屬于寒性物質(zhì)，而雞爪屬于溫?zé)嵝晕镔|(zhì)，易消化不良。由于雞爪性味偏溫，因此上火人群要慎食，防止造成內(nèi)火上浮。另外，雞爪熱量較高，不適合減肥人群食用。

孕婦可以結(jié)合自身的喜好吃些食物，要養(yǎng)成少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的飲食習(xí)慣，并定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。