可以適量吃芋。

建議用量：100-150g/天

尿酸高主要和人體嘌呤代謝異常有關(guān)，平時(shí)要嚴(yán)格控制飲食，限制嘌呤總量的攝入，以免導(dǎo)致尿酸升高。芋是草本植物芋的地下球莖，嘌呤含量較低，尿酸高人群適量食用一般不易引起尿酸水平波動(dòng)。芋中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，脂肪含量也較低，可以潤(rùn)腸通便、預(yù)防肥胖，比較適合尿酸高人群食用。

芋可以隨三餐熬粥或炒食，但淀粉含量較高，應(yīng)避免與香蕉、芹菜等富含纖維素的食物同食，容易導(dǎo)致腹脹、腹痛。腹脹人群不宜多吃芋，由于含糖量較高糖尿病患者也應(yīng)避免食用，容易導(dǎo)致血糖水平波動(dòng)或加重原有不適癥狀。

尿酸高人群平時(shí)要多喝水，有助于促進(jìn)尿酸排泄，同時(shí)適當(dāng)鍛煉預(yù)防肥胖，有利于尿酸水平的控制。