可以吃葡萄。

建議用量：200-300g/天

妊娠早期對(duì)于水果并沒有絕對(duì)的禁忌，多種水果都可以適當(dāng)攝入。葡萄是生活中較為常見的一種水果，其中含有豐富的鐵元素維生素，鈣元素，葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分，食用后可以補(bǔ)充孕婦對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。其次，葡萄當(dāng)中的水分比較充足，食用后能夠被機(jī)體吸收，預(yù)防機(jī)體缺水，可以加速機(jī)體的新陳代謝。

葡萄可以直接吃，選擇在兩餐之間添加。但是葡萄不宜和螃蟹同吃，因?yàn)轶π樊?dāng)中的蛋白質(zhì)和鈣元素含量比較豐富，可能會(huì)和葡萄糖中的果酸相結(jié)合，容易引起腹痛。此外，脾胃虛寒者不能吃，葡萄屬于涼性的水果，可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，容易影響腸道健康；糖尿病患者也不能吃，當(dāng)中的糖分含量比較高，可能會(huì)使機(jī)體的血糖發(fā)生波動(dòng)。

妊娠早期要做好自身的防護(hù)措施，遠(yuǎn)離有毒的化學(xué)物質(zhì)，盡量不要待在污染的環(huán)境當(dāng)中。還要定期前往醫(yī)院完善產(chǎn)前檢查，了解胎兒的發(fā)育情況。